On enfile ses baskets, on prend une bouteille d'eau et c'est parti pour une séance de sport Cardio à faire à la maison!
Pour toujours être en sécurité, attention à bien écouter les consignes du professeur.
// Nous vous conseillons \\
De faire cette séance et d’enchaîner avec une autre leçon de Pilates afin de vous donner un cours complet!
N'hésitez pas à commenter, partager, liker...! Si vous avez des questions, écrivez-nous! Bonne séance 😃 "Stay safe at home and do Sport" #pilates#pilate#pilateslyon#gym#gymdouce#gymlyon#gymdoucelyon#yoga#yogalyon#bienetre#mieuxetre#developpementpersonnel#meditation#calme#spiritualite#positif#penseepositive#meditationassistee#present#pleineconscience#respirer#bienvivre#mieuxvivre#sante#travailsursoi#zen#zenatttitude#pilatesmat#yogamat#pilatesclasse#yogaclasse#respiration#breathe#exercicesrespiration#video#videopilates#pilatesenligne#seancepilates#seanceenligne#pilatesonline#coursonline