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La Yoga avec Valentin à Lyon

Avez-vous déjà pratiquer du Yoga ?
Il existe de nombreux style de Yoga différent, du doux, du dynamique, etc.....

Alors comment choisir la méthode qui vous convient le mieux ?
Cela est toujours difficile, et ce que l'on peut vous conseiller, c'est d'essayer !

Car bien souvent, cela vient de ce que vous trouvez avec un·e professeur·e.
Valentin est professeur de Yoga certifié en Yoga Vinyasa,
Le Vinyasa est considéré comme une pratique de Yoga dynamisant.

Une séance de Yoga se déroule d'une manière assez similaire à chaque cours:
on commence par un échauffement d'environ 10 à 15 minutes,
puis un corps de séances d'au moins 30 minutes où l'on enchaine les postures (asanas),
puis nous prenons un temps de retour au calme puis de méditation en fin de séance.
Il n'est pas rare que Valentin vous joue un peu de musique durant cette relaxation finale !

Le Yoga est un doux mélange de bien-être avec un travail posturale profond, 
des étirements intenses, des respirations fluides et donne une réelle prise de conscience
de notre corps et de nos circuits énergétiques.

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Valentin, passionné par le bien-être du corps et de l'esprit, 

s'est lancé dans l'apprentissage de la méthode Pilates en 2015 et depuis 2021 dans le Yoga.
Il l'enseigne à Lyon en cours collectif, en cours particuliers ainsi qu'en entreprise.


 

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Cours particuliers de Yoga

à domicile à Lyon

Découvrez les cours particuliers de Yoga avec Valentin

Valentin se déplace chez vous pour vous enseigner le Yoga
adaptée à vos besoins :
seule, en couple ou entre amies.

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Le Yoga, un enseignement des plus adaptées en entreprise.

Découvrez les bénéfices du Yoga en entreprise, que l'on peut facilement mettre en place pour le bien-être des collaboratrices·eurs.

Cours de Yoga

en entreprise à Lyon

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Cours de Yoga au parc

de la Tête d'or à Lyon

Découvrez les cours de Yoga en extérieur à la tête d'or avec Valentin

Chaque année, de mai à septembre, vous pouvez pratiquer des cours de Yoga au parc dans un magnifique coin au calme en pleine nature

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Cours collectifs de Yoga

à Lyon avec Valentin

Vous pouvez venir au studio Small situé rue Franklin dans le 2ème arr :
· Le lundi de 17h15 à 18h15

 

Pour découvrir l'enseignement de Valentin en cours collectif :

Vous avez des questions ?! 

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