Un week-end bien-être en Ardèche pour se reconnecter à soi et à la nature : Septembre 2026
Et si, pour cette rentrée, vous faisiez une vraie pause ?
Après le rythme effréné de l’été, la reprise du travail et le quotidien qui redémarre à toute vitesse, septembre est souvent le moment idéal pour ralentir, prendre du recul et s'offrir un peu d’espace.
C’est dans cet esprit que Kinitro vous propose un week-end bien-être en Ardèche du vendredi 25 au dimanche 27 septembre 2026 :
3 jours pour respirer, bouger, créer, se détendre et retrouver le plaisir de prendre du temps pour soi.
Une parenthèse de trois jours au cœur de l’Ardèche
Nous vous ouvrons les portes de notre maison ardéchoise, située à Joannas, au cœur de l’Ardèche du Sud, entre nature, forêt et montagnes.
À 2h30 de Lyon et 2h50 de Marseille, le lieu est suffisamment proche pour s’échapper le temps d’un week-end, mais suffisamment dépaysant pour avoir véritablement l’impression de partir ailleurs.
Le Mas est niché au pied des Monts d’Ardèche, dans un environnement calme et verdoyant. Une grande maison en pierre, des terrasses, une piscine, des arbres fruitiers, des oliviers et même une source naturelle : tout est réuni pour ralentir et profiter pleinement du moment présent.
Un séjour pour prendre soin du corps… et de l’esprit
Ce week-end a été imaginé comme une expérience complète autour du bien-être.
Pas besoin d’avoir une pratique particulière ou un niveau sportif : les activités sont pensées pour être accessibles et pour permettre à chacun et chacune de trouver son propre rythme.
🧘 Pilates et Yoga
Valentin vous accompagne à travers différentes pratiques corporelles mêlant Pilates et Yoga.
L’objectif est de remettre le corps en mouvement, respirer, retrouver de la mobilité et simplement ressentir les bienfaits d’un moment consacré à soi.
🎨 Des ateliers créatifs et sensoriels
Lucy propose des ateliers autour de la créativité, du sensoriel et du développement personnel.
Ici, pas besoin d’être « créatif » ou de savoir dessiner : les ateliers sont avant tout une invitation à expérimenter, à lâcher prise et à explorer de nouvelles façons de s’exprimer.
🌿 Nature et déconnexion
Le cadre du Mas invite naturellement à ralentir.
Une balade en pleine nature, un moment au bord de la piscine, quelques pages d’un livre sur la terrasse, une sieste ou simplement le plaisir de ne rien faire…
Parce que le repos fait aussi partie du programme, des temps libres sont prévus tout au long du séjour pour que chacun puisse profiter de l’Ardèche à sa manière.
💆 Un moment de détente avec Romain
Romain, masseur énergéticien et praticien agréé par la FFMBE, sera également présent durant le séjour.
Des massages intuitifs et énergétiques sont proposés en supplément pour celles et ceux qui souhaitent aller encore plus loin dans la détente.
🥗 Une cuisine végétarienne, colorée et généreuse
Et parce que le bien-être passe aussi par l’assiette, Elsa nous accompagne avec une cuisine végétarienne, généreuse, colorée et pleine de fraîcheur.
Les repas font pleinement partie de l’expérience : des moments de partage autour d’une cuisine préparée avec soin, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
3 jours pour ralentir
Ce week-end n’est pas une course aux activités.
Nous avons volontairement imaginé un programme qui laisse de la place à la respiration et à l’imprévu.
Vous pourrez participer aux cours et aux ateliers, partir marcher, profiter de la piscine, lire, discuter avec les autres participant·es, faire une sieste ou simplement vous poser.
L’idée est simple : vous offrir une véritable coupure avec le quotidien et déconnecter du téléphone, des obligations et du rythme habituel, et reconnecter avec votre corps, votre créativité, la nature et les autres.
Un petit groupe pour privilégier la qualité
Pour conserver une ambiance chaleureuse et permettre un véritable accompagnement, le séjour est limité à 12 participant·es maximum.
Vous serez logé·e dans une chambre privative, avec la literie fournie.
Le tarif du week-end est de 420 €, et comprend :
votre hébergement en chambre privée ;
les cours de Pilates et de Yoga ;
les ateliers créatifs ;
les repas végétariens ;
les activités et temps d’accompagnement prévus durant le séjour ;
les moments de détente et de partage.
Le transport jusqu'en Ardèche reste à votre charge. Une fois les inscriptions constituées, nous proposons également une mise en relation entre participant·es afin de faciliter le covoiturage.
Un paiement en plusieurs fois est possible sur demande.
Et si vous vous offriez cette parenthèse ?
Du 25 au 27 septembre 2026, Kinitro vous donne rendez-vous en Ardèche pour un week-end placé sous le signe du mouvement, de la créativité, de la nature et du lâcher-prise.
Au plaisir de partager cette belle parenthèse avec vous 🌿
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