top of page
cours_pilates_yoga_vinyasa_stage_bienetre_lyon_ardeche_rhonealpes_mieuxetre_nature_piscine

Séjour - Stage - Retraite - Week-end
Bien-être en Ardèche
Yoga, Pilates, Ateliers, Créativité, Sensoriel, Méditation,
Massages, Développement personnel et Bain de forêt

 Nous vous proposons tout au long de l'année des séjours bien-être inédits. L’occasion idéale pour

se ressourcer et se retrouver seul.e ou entre ami.e.s. avec des intervenant.e.s bienveillant.e.s. L’occasion de vivre des moments d'échanges, de partages et de rencontres… 

 

Nos retraites ont pour but de se ressourcer tant physiquement que mentalement à travers des

Cours de gym douce (Pilates, Yoga, Stretching),

Ateliers de développement personnel ainsi que des méditations guidées.

 

Découvrez nos prochains séjours bien-être :

Mars 2023

sejour_bien_etre_ardeche_mars_2023_atelier_yoga_pilates_massage_meditation_nature_balade_s

Avril 2023

sejour_bien_etre_ardeche_avril_2023_atelier_yoga_pilates_massage_meditation_nature_balade_

Mai 2023

sejour_bien_etre_ardeche_mai_2023_atelier_yoga_pilates_massage_meditation_nature_balade_st

Comment se déroule un séjour ?

 Vous êtes ici chez vous! Chaque participant.e possède une chambre privée.
Les repas sont concoctés par nos soins à base de produits végétariens, locaux et bio.
Le programme est rythmé par des cours de gym douce et des ateliers de développement personnel avec également des temps libres afin de profiter de ce coin de paradis. 
 

Un résumé en images :

 

Quelles activités sont proposées?

Des activités de Gym douce

www.kinitro.fr

Conçues pour apprendre à se rééquilibrer, se renforcer et s'assouplir.
A travers des exercices de respiration, nous favorisons la connexion du corps et de l'esprit.
Le but est d'amener son corps à retrouver une forme et une tonicité profonde afin de limiter les blessures et les douleurs chroniques et de se sentir mieux au quotidien.

Pilates
Yoga
Pilates avec ballons
Stretching
Eveil corporel
Cours au bord de la piscine, 
sur chaise ou sur l'herbe

Des ateliers de développement personnel

Il s'agit de séances, de discussions durant lesquelles un intervenant vous aide à vivre mieux.
L'objectif est d'apprendre à s'aimer et se connaître davantage, mettre toutes les chances de son côté afin d'être pleinement heureux.se et épanoui.e. Chaque atelier propose des techniques différentes avec toujours le même objectif de bienveillance.

Communication non violente
Ateliers créatifs
Mind Mapping
Le hasard au quotidien
Miracle Morning
Le petit bac du futur
Méditation guidée
Mais encore...
Nous proposons des massages durant nos séjours qui ne sont pas inclus dans le tarif.
45 minutes: 45€
60 minutes: 60€

Durant les temps libres il est possible d'aller randonner sous nos conseils, 
ou simplement profiter de la belle maison,
de la piscine et du grand jardin.

Possibilité de privatiser un