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Séjour - Retraite - Stage - Week-end
Bien-être en Ardèche
Détente, Pilates, Méditation, Massages et
Ateliers de développement personnel

 Nous vous proposons tout au long de l'année des séjours bien-être inédits. L’occasion idéale pour

se ressourcer et se retrouver seul.e ou entre ami.e.s. avec des intervenant.e.s bienveillant.e.s. L’occasion de vivre des moments d'échanges, de partages et de rencontres… 

 

Nos retraites ont pour but de se ressourcer tant physiquement que mentalement à travers des

Cours de gym douce (Pilates, Yoga, Stretching),

Ateliers de développement personnel ainsi que des méditations guidées.

 

Nos séjours 2021

 
sejour_bien_etre_retraite_weekend_developpement_personnel_ardeche_pilates_yoga_meditation_

Comment se déroule un séjour ?

 Vous êtes ici chez vous! Chaque participant.e possède une chambre privée.

Les repas sont concoctés par nos soins à base de produits végétariens, locaux et bio.
Le programme est rythmé par des cours de gym douce et des ateliers de développement personnel avec également des temps libres afin de profiter de ce coin de paradis. 

 

Un résumé en images:

 

Quelles activités sont proposées?

Des activités de Gym douce

Conçues pour apprendre à se rééquilibrer, se renforcer et s'assouplir.

A travers des exercices de respiration, nous favorisons la connexion du corps et de l'esprit.

Le but est d'amener son corps à retrouver une forme et une tonicité profonde afin de limiter les blessures et les douleurs chroniques et de se sentir mieux au quotidien.

Pilates 

Pilates avec Swiss Ball

Stretching (assouplissements)

Eveil corporel

Yoga

Cours au bord de la piscine, 

sur chaise ou sur l'herbe

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Des ateliers de développement personnel

Il s'agit de séances, de discussions durant lesquelles un intervenant vous aide à vivre mieux.

L'objectif est d'apprendre à s'aimer et se connaître davantage, mettre toutes les chances de son côté afin d'être pleinement heureux.se et épanoui.e. Chaque atelier propose des techniques différentes avec toujours le même objectif de bienveillance.

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Communication non violente

Mind Mapping

Le hasard au quotidien

Miracle Morning

Le petit bac du futur

Méditation guidée

Mais encore...

Nous proposons des massages durant nos séjours qui ne sont pas inclus dans le tarif.
30 minutes = 30€
45 minutes = 45€


Durant les temps libres il est possible d'aller randonner sous nos conseils, 
ou simplement profiter de la belle maison,
de la piscine et du grand jardin.

S'EVEILLER - KINITRO BIEN -ETRE BIEN VIV
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Possibilité de privatiser un séjour à partir de 8 personnes