Séjour - Retraite - Stage - Week-end
Bien-être en Ardèche
Détente, Pilates, Méditation, Massages et
Ateliers de développement personnel
Nous vous proposons tout au long de l'année des séjours bien-être inédits. L’occasion idéale pour
se ressourcer et se retrouver seul.e ou entre ami.e.s. avec des intervenant.e.s bienveillant.e.s. L’occasion de vivre des moments d'échanges, de partages et de rencontres…
Nos retraites ont pour but de se ressourcer tant physiquement que mentalement à travers des
Cours de gym douce (Pilates, Yoga, Stretching),
Ateliers de développement personnel ainsi que des méditations guidées.
Nos séjours 2022
Comment se déroule un séjour ?
Vous êtes ici chez vous! Chaque participant.e possède une chambre privée.
Les repas sont concoctés par nos soins à base de produits végétariens, locaux et bio.
Le programme est rythmé par des cours de gym douce et des ateliers de développement personnel avec également des temps libres afin de profiter de ce coin de paradis.
Un résumé en images:
Quelles activités sont proposées?
Des activités de Gym douce
Conçues pour apprendre à se rééquilibrer, se renforcer et s'assouplir.
A travers des exercices de respiration, nous favorisons la connexion du corps et de l'esprit.
Le but est d'amener son corps à retrouver une forme et une tonicité profonde afin de limiter les blessures et les douleurs chroniques et de se sentir mieux au quotidien.
Pilates
Yoga
Pilates avec Swiss Ball
Stretching (assouplissements)
Eveil corporel
Cours au bord de la piscine,
sur chaise ou sur l'herbe
Séjour bien-être Ardèche Septembre 2019
Kinitro_Pilates_Bien-être_Lyon
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Des ateliers de développement personnel
Il s'agit de séances, de discussions durant lesquelles un intervenant vous aide à vivre mieux.
L'objectif est d'apprendre à s'aimer et se connaître davantage, mettre toutes les chances de son côté afin d'être pleinement heureux.se et épanoui.e. Chaque atelier propose des techniques différentes avec toujours le même objectif de bienveillance.
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Séjour bien-être Ardèche Septembre 2019
Séjour bien-être Ardèche Septembre 2019
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Communication non violente
Mind Mapping
Le hasard au quotidien
Miracle Morning
Le petit bac du futur
Méditation guidée
Mais encore...
Nous proposons des massages durant nos séjours qui ne sont pas inclus dans le tarif.
45 minutes: 45€
60 minutes: 60€
Durant les temps libres il est possible d'aller randonner sous nos conseils,
ou simplement profiter de la belle maison,
de la piscine et du grand jardin.
S'EVEILLER - KINITRO BIEN -ETRE BIEN VIV
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