Stage bien-être de Yoga et Développement personnel
près de Lyon en sud Ardèche en Rhône-Alpes
Des stages mieux-être pour se ressourcer en pleine nature en Ardèche
Vous avez envie de participer à un séjour bien-être de Yoga en France ?
Vous cherchez également un stage de développement personnel ?
Près de Lyon en Rhône-Alpes, découvrez chez Kinitro, nos stages mieux-être mélangeant le Yoga et les ateliers de développement personnel.
Les cours de Yoga lors d'une retraite bien-être
Lors de nos séjours bien-être que nous organisons dans notre chaleureuse maison familiale dans le sud Ardèche, vous aurez l'occasion de suivre des cours de Yoga avec Valentin le professeur.
Sa méthode d'enseignement est basée sur l'écoute de notre corps, la prise de conscience corporelle, sur le placement de chaque posture. C'est un travail progressif qui vise à mélanger la détente, la relaxation, tout en renforçant l'ensemble de nos muscles, l'amélioration de notre mobilité articulaire, l'amélioration de la qualité de nos respirations, etc...
Bien souvent, lors de nos retraites bien-être, les cours ont lieu le matin dès le réveil, c'est le meilleur moment de la journée pour s'éveiller en douceur !
S'en suit un délicieux petit déjeuner bien mérité.
Nous prenons le temps durant cette séance de Yoga, de respirer profondément, de débloquer nos points sensibles, de nous étirer en profondeur, de chanter des mantras, on se laisse vibrer au son du bol tibétain et il n'est pas rare que Valentin accompagne la relaxation Savassana avec son handpan.
Les ateliers de développement personnel lors d'un stage bien-être
Lors de nos stage bien-être, vous serez accompagné par Lucy notre coach certifiée, qui crée et anime les ateliers de développement personnel.
Sa force, c'est sa créativité !
Un atelier de développement personnel, c'est un moment en groupe où l'on prend le temps de travailler sur un sujet, plus ou moins fort, avec un support créatif qui va servir à faciliter l'approche de l'atelier.
L'objectif durant nos stages de développement personnel, c'est de pouvoir proposer des moments de qualité dans lesquelles nous vous offrons la possibilité de vous améliorer, de progresser sur un sujet qui vous bloque.
Nous offrons un cadre sécurisant, de confidentialité et de bienveillance !
Un atelier, cela peut-être, de la discussion et de la création type dessein, peinture... comme un atelier sensoriel qui va être beaucoup plus dans le mouvement et la danse.
Cela peut être en format cercle de parole, en petit groupe, par deux...
Cela peut être également un atelier culinaire avec un thème de dév perso.
