Séjour bien-être au Château de Montmelas

Kinitro organise du jeudi 22 au dimanche 25 juillet un stage bien-être dans la Beaujolais au cœur d'un sublime château du XIIIe siècle!

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Ce n’est pas tous les jours que vous aurez l’occasion de passer un weekend dans un château fort du Beaujolais.   Un cadre atypique, unique, chargé d’Histoire, arboré d’un jardin immense et verdoyant qui sera le lieu idéal pour vivre un weekend de trois jours consacré au bien-être du corps et de l’esprit.   C’est un véritable coup de cœur que nous avons eu en découvrant ce château du XIIème siècle et la douce énergie qu’il dégage.   Une retraite bien-être dans un lieu atypique, 3 jours mélangeant cours de pilates et ateliers de développement personnel

Le séjour vous offrira une parenthèse, un lâcher prise tant physique que mental à travers des séances de Pilates, stretching, relaxation, méditation assistée mais aussi des ateliers accès sur le développement personnel et la pensée positive.

Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé !

Le séjour a pour but de se régénérer tant physiquement que mentalement à travers des séances de Pilates, du stretching, des relaxations, de la méditation guidée mais aussi des Ateliers accès sur le développement personnel et la pensée positive.

Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé !

LE LIEU

Situé à 40 minutes de Lyon, le château de Montmelas fut construit au XIIème siècle, il est aujourd’hui inscrit aux monuments historiques et est une propriété privée.   Le château de Montmelas est entouré de vignes, d’un vaste parc et d’un jardin à la française où il fait bon flâner sous les arbres.   Un lieu magique mêlant Histoire, nature et déconnexion.

PROGRAMME du séjour 

JEUDI

18h --> Arrivée / Installation

20h30 --> Dîner

22h --> Introduction au week-end par une séance de relaxation : mélange d'étirements et de méditation

VENDREDI

7h30 --> Eveil corporel : Exercices de respiration, de mobilité articulaire, assouplissements ainsi que de renforcement musculaire

8h30 --> Petit déjeuner

10h - 12h --> Atelier : “Le hasard au quotidien” Sortir de sa zone de confort

12h30 --> Déjeuner

14h - 18h --> Temps libre dans le parc du château ou randonnée

18h - 19h30 --> Pilates-Ball

20h --> Dîner

21h --> Atelier : Cercle de rêves

SAMEDI

8h30 --> Stretching et Relaxation  9h30 --> Petit Déjeuner

11h - 13h --> Atelier : Des lettres sans frontière  13h --> Déjeuner

14h - 18h --> Temps libre dans le parc du château ou randonnée

18h - 19h --> Séance Sportive et Ludique dans le jardin

19h - 20h --> Atelier : Accords Mets Personnalités  20h --> Dîner  21h00 --> Méditation Guidée

DIMANCHE  9h --> Séance de Pilates 10h - 12h -->  Atelier : “Le Mindmapping comme outil bien-être”  13h --> Brunch 14h - 16h --> Temps Libre  16h -->  Moment d’échange : votre retour d’expérience  17h - 18h --> Départ des participant.e.s

ATELIERS MASSAGE 

Romain Jacquot sera également présent tout le séjour afin de vous proposer différents types de massages. Vous déciderez avec lui et sur place de quand aura lieu ce moment de détente.

Praticien agréé par la FFMBE, Romain propose des prestations autour de la relaxation et du massage bien-être. Il organise également des stages autour des thèmes de la conscience, de la connaissance de soi, la communication non-violente...

Sa page pour en savoir plus : Lum'Agora

TARIFS

Nous proposons deux tarifs :   - 490€ par personne pour une chambre partagée (maximum deux personnes dans la chambre) - 580€ par personne pour une chambre privative   Le tarif comprend :  - Le logement

- Les repas (1 petit déjeuner, 1 déjeuner, 2 dîners et 1 brunch)

- L'ensemble des cours et ateliers

- Un massage avec Romain

Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 45 minutes de route de Lyon. Une fois tous les inscrit.e.s obtenu.e.s, un doodle sera mis en place pour ceux et celles qui désirent co-voiturer.

INSCRIPTION

--> https://www.kinitro.fr/sejour-bien-etre-beaujolais-2021

Nous nous tenons à votre disposition pour toute question :

Lucy : 06 15 07 10 89

Valentin : 06 66 04 12 52

kinitro.contact@gmail.com