VIVRE PLEINEMENT : Stage d'exploration de soi à travers le corps et l'esprit.

Lucy et Valentin de Kinitro vous invitent à participer à leur week-end bien-être hivernal VIVRE PLEINEMENT, qui a lieu du vendredi 2 au dimanche 4 février 2024. 

En plein hiver, c'est l'occasion de s'offrir une parenthèse au coeur de la nature ardéchoise, un stage bien-être pour prendre soin de soi, explorer, découvrir, tout en vous laissant guider par les ateliers de Lucy et les cours de Valentin.

Un week-end bien-être avec Kinitro, c'est prendre un temps rien que pour soi, pour se faire du bien, découvrir des activités variées, 

faire des rencontres, partager des moments forts, profiter d'un lieu chaleureux, bien manger et profiter de la nature. 

Valentin anime les activités corporelles : le Pilates et le Yoga.

Lucy, créée et anime les ateliers créatifs axés sur le sensoriel et le développement personnel.

Romain, notre masseur énergéticien et guide en méditation.

Et Elsa, notre cuisinière végétarienne solaire et colorée.

Programme du week-end :

Vendredi :

Arrivées à partir de 16h

20h : Dîner

21h30 : Cercle d'ouverture et introduction au séjour

Samedi :

8h : réveil du corps en douceur par une séance de Yoga progressif

9h30 : petit déjeuner

10h : atelier “matinée inspirante” : micro ateliers créatifs

13h : déjeuner

14h : temps libre : massage, balade, sieste, bouquin,…

18h30 : atelier sensoriel “le lâcher-prise par le mouvement”

20h : dîner

22h : méditation guidée et voyage sonore

Dimanche :

8h30 : séance de Pilates avec gros ballons

10h : atelier “Kasala” : l’art de l’auto louange

13h : brunch

15h : clôture du séjour : déclusion créative

17h : fin du stage