Stage bien-être en Ardèche - Septembre 2023

Lucy et Valentin de Kinitro vous invitent à participer à leur Stage bien-être qui aura lieu du vendredi 22 au dimanche 24 septembre 2023. ​ Nous avons choisi de profiter de la rentrée de septembre pour vous proposer un stage qui a pour but de vous régénérer aussi bien mentalement que physiquement, grâce au mélange des cours et ateliers originaux encadrées par Lucy et Valentin.  Rien de mieux que de prendre le temps d'un week-end pour se faire du bien, découvrir des activités, rencontrer, partager, bien manger et profiter de la nature.   Valentin anime les activités corporelles, par le Pilates, le Yoga. Lucy, créée et anime les ateliers créatifs axés sur le sensoriel et le développement personnel. Romain, notre masseur énergéticien et guide en méditation. Sera également présent Elsa, notre cuisinière végétarienne solaire et colorée.

Programme du week-end :

Vendredi :

- Arrivées à partir de 17h

- 20h : Dîner

- 22h : Cercle d'ouverture introduction au séjour & Relaxation

Samedi :

- 8h : Cours de Yoga

- 9h30 : Petit déjeuner

- 10h : Atelier sur les ruptures : “comment les ruptures nous transforment”

- 12h30 : Déjeuner

- 14h : Temps libre : Piscine, balade en forêt, jeux, bouquins, sieste...

- 18h : Atelier Yoga et Équilibres

- 20h : Dîner

- 22h : Veillée Contes

Dimanche :

- 9h : Cours de Pilates Ball

- 10h30 : Atelier Sensoriel

- 13h : Brunch

- 15h : Clôture du séjour : Déclusion créative

- 16h : Temps libre 

- 18h : Départ