LA CULPABILITÉ

La culpabilité aura été un mot connu de tous en cette période incertaine. On culpabilise : de sortir quand d'autres ne le peuvent pas, d'être entouré.e.s quand d'autres sont seul.e.s, de ne pas pouvoir appeler tout le monde, de ne pouvoir rendre visite à personne, de ne pas pouvoir aider plus, d'être si impuissant.e.s face à tels événements, d'être affalé.e.s sur le canapé quand d'autres se battent sur leurs deux jambes.
 

ET, SI ON DÉCULPABILISAIT ?
 

Vous n'êtes pas irréprochables, vous ne le serez sans doute jamais. Personne ne l'est. Vivez chaque jour en vous réconfortant : vous avez fait de votre mieux. Savourez chaque petit plaisir, rappelez-vous les doux instants de votre journée, le soir dans votre lit remémorez-vous ce qui vous a rendu heureux.ses aujourd'hui.

Voici quelques mots qui pourront remplacer le mot "culpabilité" dans votre esprit :

réconfort, solidarité, engouement, groupe, communauté, force, unité, progrès.
 
 

 #pilates#pilate#pilateslyon#gym#gymdouce#gymlyon#gymdoucelyon#yoga#yogalyon#bienetre#mieuxetre#developpementpersonnel#meditation#calme#spiritualite#positif#penseepositive#meditationassistee#present#pleineconscience#respirer#bienvivre#mieuxvivre#sante#travailsursoi#zen#zenatttitude#pilatesmat#yogamat#pilatesclasse#yogaclasse#respiration#breathe#exercicesrespiration