Aujourd'hui nous vous parlons de la salle Shanti dites "expérimentale et sensorielle".
Faites confiance à nos animateur·trices et partez voyager à la découverte de vous même avec ces cours pas comme les autres.
Une salle pour découvrir en bienveillance, sortir de sa zone de confort, pour s'explorer, ressentir et bouger.
10h : Yoga du rire avec Solange Casini Se défouler, se remplir d’énergie positive et de Joie de vivre tel est le pari que vous propose de vivre le Yoga du rire ! Par les mouvements, les jeux, la respiration puissante, ce yoga dynamique vous entraine dans un lâcher prise total. Les sourires et les rires libérateurs viennent naturellement et déclenchent le cocktail "Dopamine-Endorphines" pour se sentir apaisé(e) et de Bonne humeur Sans vous en rendre compte, vous avez retrouvé votre enfant intérieur.
11h30 : Cours sensoriel: Les prémices avec Alicia Béranger Marche dans l'espace, prise de conscience de soi, de son environnement, des autres.
Jeu de vitesses pour réveiller le corps et créer les premières connexions au rythme de la musique. Une fabuleuse épopée: la découverte de soi et de l'autre avec un nouveau regard: plus espiègle, plus profond et plus honnête.
14h : Cours sensoriel: Le roseau et le vent avec Alicia
Avec une vision réaliste de ce qu'est la vie - d'une brise à une tempête - l'atelier offre un temps d'introspection et d'incarnation. Prendre conscience de ses forces et de ses qualités et incarner l'être qui se meut, grandit et se relève au gré du vent.
15h30 : Danse: improvisation guidée avec Margot Chevignard
Venez danser avec naturel, simplicité et plaisir. Jouez avec le mouvement, la danse et la musique en vous laissant guider au travers d’exercices ludiques. Vous serez accompagné·e·s vers la mise en mouvement, la prise de contact avec l'autre dans la danse et vers la création.
17h : Yoga - Vinyasa Tantra avec Anaïs Guyon
Dans cette pratique inspirée des tantras, on se plonge dans une voie passionnelle qui nous permet de nous relier au cœur et aux corps subtils. C'est une pratique énergétique globale, fluide, guidée par le souffle, le mouvement et la musique. On recherche à vivre l'expérience de la vie sur notre tapis, de ne pas dissocier le bien du mal mais d'accepter la réalité telle qu’elle est dans son intégralité.
18h30 : Danse des 5 rythmes avec Anaïs
Vivre la danse comme langage caché de l'âme. Dans un espace de non jugement, de permission et de lâcher-prise, la danse des 5 rythmes est une pratique de danse intuitive partiellement guidée. Conçue comme un véritable voyage rythmique, cette séance permet de rentrer dans le mouvement pour s’exprimer avec son corps, se libérer en étant totalement soi-même, brut et sans complexe. Ce lâcher-prise physique et spirituel conduit vers des espaces de méditation en mouvement, de connexion à soi, aux autres et à notre créativité sous toutes ses formes.
Des cours tous très différents et uniques en leur genre, c'est l'occasion de sortir de sa zone et de tester de nouvelles pratiques, car on sait que vous êtes curieux·ses!
Programme complet et inscriptions sur
https://www.kinitro.fr/se-retrouver-le-27-novembre
