Vous avez déjà suivi les séances de Pilates précédentes, vous avec acquis la notion d'engagement du centre : savoir tenir son périnée et toute la musculature abdominale.
Il est temps de vous challenger avec un cours un peu plus dur avec des enchaînements plus rapides.
Ce cours étant plus difficile que les précédents et se faisant seul chez vous sans professeur pour vous corriger, n'hésitez pas à nous poser des questions via notre page Facebook.
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