Leçon n°3: Exercices de Pilates spécial ABDOS

Leçon n°3: Aujourd'hui on vous propose une séance d'exercices de Pilates accès sur le renforcement de la sangle abdominale!

Séance dédiée au renforcement musculaire de l'ensemble des muscles profonds du centre du corps, prenez le temps de faire cette séance avec beaucoup de concentration.

N'hésitez pas à commenter, partager, liker...!

Après plusieurs demandes de mes élèves qui souhaitent me soutenir dans cette période qui est difficile pour nous les indépendants, les charges toujours présentes et le salaire qui n'est plus là, j'ai créé une cagnotte:

https://www.papayoux.com/fr/cagnotte/soutien-a-notre-cher-professeur-de-pilates-valentin

Bonne séance :)

"Stay safe at home and do Pilates" #pilates#pilate#pilateslyon#gym#gymdouce#gymlyon#gymdoucelyon#yoga#yogalyon#bienetre#mieuxetre#developpementpersonnel#meditation#calme#spiritualite#positif#penseepositive#meditationassistee#present#pleineconscience#respirer#bienvivre#mieuxvivre#sante#travailsursoi#zen#zenatttitude#pilatesmat#yogamat#pilatesclasse#yogaclasse#respiration#breathe#exercicesrespiration#video#videopilates#pilatesenligne#seancepilates#seanceenligne#pilatesonline#coursonline