Un Week-end pour Soi

🌲🌳 Kinitro - Bien-être Bien vivre organise son Weekend Bien-être en Ardèche les 27, 28 et 29 septembre, une expérience au coeur de la nature dans un lieu apaisant et unique. 🌲🌳

Heure et lieu

27 septembre à 18:00

jusqu'au 29 septembre à 18:00

JOANNAS, 07110 Joannas, France

À propos de l'événement​

Le séjour a pour but de se ressourcer tant physiquement que mentalement à travers des séances de Pilates, stretching mais aussi des ateliers accès sur le développement personnel et la pensée positive.

Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé !

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LE LIEU

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Nous vous accueillons au sein de ce mas situé dans les Cévennes ardéchoises, à Joannas, à 25 km d’Aubenas.

Adossée à la colline, cette maison de caractère détient deux terrasses dominant la vallée et possède un beau et grand jardin arboré. Proche des gorges de la Beaume, au pied du Tanargue, à 8 km du village médiévale de Largentière.

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🌞 PROGRAMME du séjour 🌞

🍋 VENDREDI 18h --> Arrivée / Installation 20h30 --> Dîner 22h --> Introduction au week-end par une séance de relaxation : mélange d'étirements et de méditation 🍊 SAMEDI 7h30 --> Eveil corporel mélangeant : exercices de respiration, stretching postural et exercices de Pilates 8h30 --> Petit déjeuner 10h - 11h --> Atelier "Envisager son quotidien autrement" 11h30 - 12h30 -> Intervention sur le jeûne par Pascal Nallet de Jeûne & Bien-être 13h00 --> Déjeuner 14h - 18h --> Temps libre au bord de la rivière ou piscine ou randonnée 18h - 19h30 --> Pilates-Ball 20h --> Dîner 21h --> Relaxation guidée 🍏 DIMANCHE 9h --> Discussion autour de textes et livres inspirants 10h - 11h --> Séance de Pilates 12h --> Brunch 14h - 16h --> Temps libre 16h -> Séance de stretching et relaxation, Moment d'échange : votre retour d'expérience 17h - 18h --> Départ des participants ATELIERS MASSAGE 🙏 Romain Jacquot sera également présent tout le séjour afin de vous proposer différents types de massages. Vous déciderez avec lui et sur place de quand aura lieu ce moment de détente. Praticien agrée par la FFMBE, Romain propose des prestations autour de la relaxation et du massage bien-être. Il organise également des stages autour des thèmes de la conscience, de la connaissance de soi, la communication non-violente... Sa page pour en savoir plus : Lum'Agora

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TARIF

Le coût de ce séjour est de 290€ par personne, ce tarif comprend :

- Le logement (chambre privative et salles de bains partagées)

- Les repas (1 petit déjeuner, 1 déjeuner, 2 dîners et 1 brunch)

- L'ensemble des cours et ateliers

Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 2h30 de route de Lyon. Une fois tous les inscrits obtenus, un doodle sera mis en place pour ceux qui désirent co-voiturer.

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INSCRIPTION

Votre inscription sera effective à réception du bulletin complété et accompagné du règlement total.

Documents à imprimer et à compléter que vous trouverez sur cette page: https://www.kinitro.fr/week-end-bien-etre-ardeche

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