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Un Week-end pour Soi


ūüĆ≤ūüĆ≥ Kinitro - Bien-√™tre Bien vivre organise son Weekend Bien-√™tre en Ard√®che les 27, 28 et 29 septembre, une exp√©rience au coeur de la nature dans un lieu apaisant et unique. ūüĆ≤ūüĆ≥

séjour bien-être Ardèche www.kinitro.fr

Heure et lieu

27 septembre à 18:00

jusqu'au 29 septembre à 18:00

JOANNAS, 07110 Joannas, France

√Ä propos de l'√©v√©nement‚Äč

Le séjour a pour but de se ressourcer tant physiquement que mentalement à travers des séances de Pilates, stretching mais aussi des ateliers accès sur le développement personnel et la pensée positive.

Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé !

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LE LIEU

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Nous vous accueillons au sein de ce mas situé dans les Cévennes ardéchoises, à Joannas, à 25 km d’Aubenas.

Adossée à la colline, cette maison de caractère détient deux terrasses dominant la vallée et possède un beau et grand jardin arboré. Proche des gorges de la Beaume, au pied du Tanargue, à 8 km du village médiévale de Largentière.

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ūüĆě PROGRAMME du s√©jour ūüĆě

ūüćč VENDREDI 18h --> Arriv√©e / Installation 20h30 --> D√ģner 22h --> Introduction au week-end par une s√©ance de relaxation : m√©lange d'√©tirements et de m√©ditation ūüćä SAMEDI 7h30 --> Eveil corporel m√©langeant : exercices de respiration, stretching postural et exercices de Pilates 8h30 --> Petit d√©jeuner 10h - 11h --> Atelier "Envisager son quotidien autrement" 11h30 - 12h30 -> Intervention sur le je√Ľne par Pascal Nallet de Je√Ľne & Bien-√™tre 13h00 --> D√©jeuner 14h - 18h --> Temps libre au bord de la rivi√®re ou piscine ou randonn√©e 18h - 19h30 --> Pilates-Ball 20h --> D√ģner 21h --> Relaxation guid√©e ūüćŹ DIMANCHE 9h --> Discussion autour de textes et livres inspirants 10h - 11h --> S√©ance de Pilates 12h --> Brunch 14h - 16h --> Temps libre 16h -> S√©ance de stretching et relaxation, Moment d'√©change : votre retour d'exp√©rience 17h - 18h --> D√©part des participants ATELIERS MASSAGE ūüôŹ Romain Jacquot sera √©galement pr√©sent tout le s√©jour afin de vous proposer diff√©rents types de massages. Vous d√©ciderez avec lui et sur place de quand aura lieu ce moment de d√©tente. Praticien agr√©e par la FFMBE, Romain propose des prestations autour de la relaxation et du massage bien-√™tre. Il organise √©galement des stages autour des th√®mes de la conscience, de la connaissance de soi, la communication non-violente... Sa page pour en savoir plus : Lum'Agora

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TARIF

Le co√Ľt de ce s√©jour est de 290‚ā¨ par personne, ce tarif comprend :

- Le logement (chambre privative et salles de bains partagées)

- Les repas (1 petit d√©jeuner, 1 d√©jeuner, 2 d√ģners et 1 brunch)

- L'ensemble des cours et ateliers

Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 2h30 de route de Lyon. Une fois tous les inscrits obtenus, un doodle sera mis en place pour ceux qui désirent co-voiturer.

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INSCRIPTION

Votre inscription sera effective à réception du bulletin complété et accompagné du règlement total.

Documents à imprimer et à compléter que vous trouverez sur cette page: https://www.kinitro.fr/week-end-bien-etre-ardeche

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