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Le Yoga en Entreprise à Lyon
Vous faites partie du comité de votre entreprise et
vous voulez proposer une nouvelle activité bien-être aux salariés ?
Vous êtes chef·fe d'entreprise et souhaitez améliorer le dynamisme, la motivation et la productivité de vos collaborateurs·rices ?
La pratique du Yoga est particulièrement adaptée à vos besoins et à vos contraintes
en terme d'espace et de matérielles.
Notre proposition
Conduire des séances collectives régulières sur votre lieu de travail répondant
à vos contraintes de temps, d'espace et d’équipe.
Nous préconisons au moins une séance par semaine,
l'idéal est de profiter de la pause déjeuner pour en profiter pleinement.
Il est possible de faire un cours ponctuel pour un besoin spécifique
Plusieurs types de Yoga s'offrent à vous
Yoga Vinyasa
Yoga du rire
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Yin Yoga
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HathaYoga
Le Yoga Vinyasa est un Yoga dynamique en mouvement continue durant toute la séance
Le Yoga du rire générez de superbes énergies positives dans vos équipes.
Jeux, rires, défoulement...
Le Yin Yoga est un type de Yoga relaxant et méditatif. Respiration, postures longues, étirements...
Le Hatha Yoga est un Yoga où l'on enchaine des postures faciles ou difficiles avec la respiration associée
Une activité adaptée à vos contraintes...
Où pratiquer ?
Dans une salle de votre entreprise, salle de réunion, de conférence...
Matériel ? Seulement un tapis de Gym / personne
Tenue de sport ? Une tenue sportive légère suffit, pas besoin de chaussures
Douche ?
On ne transpire pas, la douche n'est pas indispensable
Durée d'un cours
de Yoga ?
entre 30 min et 1H selon vos besoins
Effectif maximum :
20 personnes
...et adaptée à vos besoins
Le travail sédentaire dans le tertiaire s'accompagne souvent de maux de dos,
de troubles musculo- squelettiques et de stress, générateurs d'absentéisme,
de burn-out et de turn-over.
En améliorant l'état de santé physique et mental des personnels de l'entreprise,
la pratique du Yoga permet de :
Réduire l'absentéisme
Diminuer le stress au travail
Améliorer l'ambiance
Fidéliser vos collaborateurs
Augmenter la productivité
Donner l'image d'une entreprise « responsable »
Satisfaire à vos obligations de prévention des risques professionnels
Des études l'attestent
L'activité physique et sportive accroît la productivité de vos collaborateurs : étude Goodwill Management en septembre 2015 commanditée par le MEDEF et le CNOSF avec le soutien d’AG2R La Mondiale
Des dirigeants de PME ayant mis en place une action de qualité de vie au travail témoignent des effets bénéfiques sur la productivité de leur organisation : étude Sodexo-TNS Sofres en février 2015
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