Où peut-on pratiquer du Yoga en cette année 2021 ?
Alors que les centres sportifs sont fermés depuis octobre dernier et qui malheureusement ne vont pas pouvoir rouvrir bientôt.
La meilleure solution pour pratiquer du Yoga, c'est de le faire en petit groupe au Parc de la Tête d'or!
Kinitro a concocté un super programme qui commence dès le lundi 17 Mai.
6 cours par semaine, matin, midi, soir et même en week-end!
Kinitro vous invite à venir suivre les cours de Yoga avec Mathilde à partir du
lundi 17 mai.
Rien de mieux qu'un agréable cours de Yoga les pieds dans l'herbe
à l'ombre des arbres de ce joli parc.
Si vous découvrez le Yoga: venez essayer, il y en a forcément un qui vous séduira.
Si vous pratiquez déjà: venez vous perfectionner.
Cours accessibles à tous et à toutes et pour tous niveaux
Détails des cours:
Lundi 19h - Power Flow (Vinyasa)
Bien commencer sa semaine!
Cours dynamique inspiré du Vinyasa Yoga dans lequel on explore des postures avancées. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps et leur esprit en profondeur,
rien de mieux pour se mettre en forme pour la semaine! Convient à tous les niveaux.
Mercredi 10h - Flexibilité (Hatha)
Améliorer en douceur sa souplesse de bon matin.
Ce cours a pour objectif de créer de l'espace et de travailler la souplesse dans le corps: hanches, épaules ainsi que des étirements avant et arrière des jambes. Convient à tous les niveaux.
Jeudi 12h30 - Centre (Hatha - Vinyasa)
Prendre le temps de se recentrer durant la pause déjeuner.
Dans ce cours, on va travailler la ceinture abdominale et développer la force du centre. Cela permet de prévenir des maux de dos souvent causés par une faiblesse abdominale. Convient à tous les niveaux.
Vendredi 19h - Restorative (Hatha)
Rien de mieux que prendre le temps de se restaurer en fin de semaine.
Cours axé sur la relaxation du corps et de l'esprit. Pratique douce où l'on va tenir les postures quelques respirations afin de relâcher pleinement les tensions dans le corps et l'esprit. Idéal pour retrouver de la clarté et du calme. Convient à tous les niveaux.
Samedi 10h - Morning Flow (Hatha)
Commencer le week-end en beauté avec un Morning Flow.
Pratique douce qui permet de réveiller le corps et l'esprit en douceur et de faire le plein de pensées positives. Idéal après une semaine bien remplie. Convient à tous les niveaux.
Dimanche 18h - Nidra (Relaxation)
Se faire du bien au moment du "blues du dimanche soir"
Ce cours se compose de deux parties: La première, permet de relâcher les tensions du corps grâce à des postures axés sur la relaxation, l'équilibre et l'assouplissement. La deuxième, s'effectue immobile dans la posture de savasana.
Ici on recherche une relaxation et détente profonde de l'esprit. Convient à tous les niveaux.
Prix des cours:
À l'unité: 10€
Carnet de 5 séances: 45€
Carnet de 10 cours: 90€
Infos et Réservations sur :
