Bienvenue à toi,

ici tu peux réserver et pratiquer des cours de Yoga 

en extérieur au parc de la tête d'or à Lyon.

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Les séances de Yoga au parc sont de retour pour cette saison 2021 avec encore plus de séances!

Un cours quasi tous les jours!

Kinitro vous invite à venir suivre les cours de Yoga avec Mathilde à partir du mercredi 19 mai.


Rien de mieux qu'un agréable cours de Yoga les pieds dans l'herbe

à l'ombre des arbres de ce joli parc.

Si vous découvrez le Yoga: venez essayer, il y en a forcément un qui vous séduira.

Si vous pratiquez déjà: venez vous perfectionner.

Cours accessibles à tous et à toutes et pour tous niveaux

Détails des cours:

Lundi 19h - Power Flow (Vinyasa)

Bien commencer sa semaine!

Cours dynamique inspiré du Vinyasa Yoga dans lequel on explore des postures avancées. 
Idéal pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps et leur esprit en profondeur,

rien de mieux pour se mettre en forme pour la semaine!
Convient à tous les niveaux.

Mercredi 10h - Flexibilité (Hatha)

Améliorer en douceur sa souplesse de bon matin.

Ce cours a pour objectif de créer de l'espace et de travailler la souplesse dans le corps: hanches, épaules ainsi que des étirements avant et arrière des jambes. 
Convient à tous les niveaux.

Jeudi 12h30 - Centre (Hatha - Vinyasa)

Prendre le temps de se recentrer durant la pause déjeuner.

Dans ce cours, on va travailler la ceinture abdominale et développer la force du centre. 
Cela permet de prévenir des maux de dos souvent causés par une faiblesse abdominale.
Convient à tous les niveaux.

Vendredi 19h - Restorative (Hatha)

Rien de mieux que prendre le temps de se restaurer en fin de semaine.

Cours axé sur la relaxation du corps et de l'esprit. 
Pratique douce où l'on va tenir les postures quelques respirations afin de relâcher pleinement les tensions dans le corps et l'esprit. Idéal pour retrouver de la clarté et du calme.
Convient à tous les niveaux.

Samedi 10h - Morning Flow (Hatha)

Commencer le week-end en beauté avec un Morning Flow.

Pratique douce qui permet de réveiller le corps et l'esprit en douceur et de faire le plein de pensées positives.
Idéal après une semaine bien remplie.
Convient à tous les niveaux.

Dimanche 18h - Nidra (Relaxation)

Se faire du bien au moment du "blues du dimanche soir"

Ce cours se compose de deux parties:
La première, permet de relâcher les tensions du corps grâce à des postures axés sur la relaxation, l'équilibre et l'assouplissement.
La deuxième, s'effectue immobile dans la posture de savasana.

Ici on recherche une relaxation et détente profonde de l'esprit.
Convient à tous les niveaux.

Rendez-vous 10min avant le cours devant la

Porte Des Enfants Du Rhône (grande porte du parc côté Rhône).

Important! Pensez bien à prendre votre tapis de gym.

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Mathilde vous communiquera sa passion pour le Yoga et vous aidera à progresser!

Prix des cours:

À l'unité: 10€

Carnet de 5 séances: 45€

Carnet de 10 cours: 90€

Inscription obligatoire pour participer.

Afin de garder une bonne qualité de cours, la limite est de 12 personnes.

Si vous annulez votre séance jusqu'à 24h avant le début, nous vous remboursons intégralement.

En dessous de 24h, la réservation ne peut-être remboursée.

En cas d'annulation à cause d'une mauvaise météo, nous vous proposons un avoir pour une autre séance. Si vous ne pouvez honorer cette nouvelle séance, vous êtes intégralement remboursé.e.

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