Week-end bien-être Automnal 2021

Weekend Bien-être les 15, 16 & 17 Octobre 2021

Kinitro vous invite à son weekend Bien-Être spécial Automne : saison pleine de douceur et chargée de couleurs, le moment idéal pour débuter l'année en pensant à son bien-être aux abords d'une forêt orangée. 

Le séjour a pour but de se régénérer tant physiquement que mentalement à travers des séances de Pilates, stretching, relaxation, méditation assistée mais aussi des ateliers accès sur le développement personnel et la pensée positive. 

Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé ! 

LE LIEU

Notre lieu de séjour se situe dans les Cévennes Ardéchoises, à Joannas, à 25km d'Aubenas. Adossée à la colline, cette chaleureuse maison aux pierres apparentes côtoie la forêt et se situe à deux pas des gorges de la Beaume, au pied du Tanargue. Véritable havre de paix, ce mas détient deux terrasses dominant la vallée, une piscine de charme et possède un beau et grand jardin arboré.  

PROGRAMME du séjour 

VENDREDI 

18h --> Arrivée / Installation 

20h30 --> Dîner 

22h --> Séance introductive au séjour : mélange d'assouplissements et de respirations 

SAMEDI 

8h --> Eveil corporel dans la forêt : Mobilité, souplesse & équilibre 

9h --> Petit déjeuner 

10h - 12h --> Atelier : "Les 7 familles de l'Intelligence Emotionnelle" 

12h30 --> Déjeuner 

14h - 18h --> Temps libre : randonnée, bouquins, jeux, sieste... 

18h - 19h30 --> Pilates-Ball au bord de la piscine 

20h --> Dîner 

21h --> Méditation assistée 

DIMANCHE 

9h --> Séance de Pilates 

10h - 11h30 --> Atelier "Des lettres sans frontière" Le positif au service d'autrui 

12h --> Brunch 

14h - 16h --> Temps libre 

16h -> Moment d'échange : votre retour d'expérience 

17h - 18h --> Départ des participant.e.s 

MASSAGE 

Romain Jacquot sera également présent tout le séjour afin de vous proposer différents types de massages. Vous déciderez avec lui et sur place de quand aura lieu ce moment de détente. Praticien agréé par la FFMBE, Romain propose des prestations autour de la relaxation et du massage bien-être. Il organise également des stages autour des thèmes de la conscience, de la connaissance de soi, la communication non-violente...

Vous pourrez réserver votre massage lors de l'inscription au séjour. Massage en supplément.

TARIF 

Le coût de ce séjour est de 320€ par personne, ce tarif comprend :

- Le logement (chambre privative et salles de bains partagées) 

- Les repas (1 petit déjeuner, 1 déjeuner, 2 dîners et 1 brunch) 

- L'ensemble des cours et ateliers 

Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 2h30 de route de Lyon. 

Une fois tous les inscrits obtenus, un doodle sera mis en place pour ceux qui désirent co-voiturer. 

INSCRIPTION --> https://www.kinitro.fr/sejour-bien-etre-ardeche-2021

Nous nous tenons à votre disposition pour toute question : 

Lucy : 06 15 07 10 89 Valentin : 06 66 04 12 52 

kinitro.contact@gmail.com