Atelier: la Relaxologie

L’atelier de Relaxologie aura lieu le Mercredi 23 Juin de 18h30 à 20h30 et sera animé par Elodie.

Qu’est ce que la relaxologie?

C’est en vous présentant ma pratique que je vais en partie répondre à cette question.

La relaxologie est pour moi un ensemble de techniques qui se vivent en premier lieu par le corps. Grâce à certains fondements et certaines techniques que je vous présenterai, nous mettrons notre corps au centre de l’attention afin de relâcher ce qui doit l’être par la respiration et par le mouvement. En fin d’atelier, je vous guiderai pour un voyage initiatique à la relaxation complète.

L’objectif de ce moment est non seulement de vous initier à une partie de la relaxologie, mais aussi de vous transmettre des outils, afin que vous puissiez continuer à explorer en toute autonomie.

Tous les exercices sont accessibles et adaptables. 

Les mouvements, étant légers et doux, ne demandent pas de condition physique particulière.

Bien sûr aucun exercice ne sera obligatoire. Cet atelier est le vôtre.

Cadre idyllique pour suivre un atelier d’auto-massage, les pieds dans l’herbe à l’ombre des grands pins !  

Afin de favoriser l’échange dans le groupe et l’intégration de chacun.e, les ateliers sont limités à 8 places.   

Rendez-vous 10min avant le cours devant la Porte Des Enfants Du Rhône (grande porte du parc côté Rhône).

A prévoir : un petit quelque chose pour vous asseoir dans l’herbe (tapis de gym, serviette).

Contact direct de l’intervenant au: 06 84 50 58 14.

Cours au prix de 20€

Durée : 2h

Inscription obligatoire pour participer.

En cas de pluie, la séance peut se dérouler chez Lucy qui vit à la Croix Rousse tout près du gros caillou afin de vous offrir un lieu sec, chaleureux en mode "cocooning" ainsi qu'une boisson chaude et suivre l'atelier dans les meilleures conditions possibles.

Si vous annulez votre présence à l’atelier jusqu'à 48h avant le début, nous vous remboursons intégralement. En dessous de 48h, la réservation ne peut être remboursée.

En cas d'annulation de notre part à cause d'une mauvaise météo, nous vous proposons un avoir pour un autre atelier.