Séjour bien-être : Yoga, Créativité, Pilates & Bain de forêt - Ardèche avril 2023

Lucy et Valentin vous invitent à participer à leur séjour bien-être d'avril 2023, qui aura lieu du vendredi 28 avril au lundi 1er mai :
" Yoga & Créativité, Pilates & Bain de forêt "

Nous avons choisi de profiter du pont du week-end du 1er mai pour vous proposer un stage qui a pour but de vous régénérer (aussi bien dans le mental que dans votre corps) grâce au mélange des cours et des ateliers originaux encadrées par Lucy et Valentin.

Rien de mieux que de prendre le temps d'un long week-end pour se faire du bien, découvrir des activités, rencontrer, partager, bien manger et profiter de la nature.

Le lieu du séjour

Notre lieu du séjour se situe dans notre très belle et grande maison dans le sud de l'Ardèche, située au début des monts d'Ardèche, sur la commune de Joannas. Véritable havre de paix, ce Mas aux pierres apparentes est adossé à une colline luxuriante qui côtoie les abords de la forêt.

Le programme

Vendredi

18h -> Arrivée / Installation
20h -> Dîner
22h -> Moment d'introduction au séjour

Samedi

8h -> Séance de Yoga
9h -> Petit déjeuner
10h - 12h -> Atelier créatif : "les chaussettes dépareillées"
12h -> Déjeuner
14h - 18h -> Temps libre : balade en forêt, jeux libres, bouquins, sieste...
18h -> Cours de Pilates ball
20h -> Dîner
22h -> Lecture de conte

Dimanche

8h -> Séance de Yoga
9h -> Petit déjeuner
10h - 12h -> Atelier sensoriel : "apprendre le lâcher-prise"
12h -> Déjeuner
14h - 18h -> Temps libre : balade en forêt, jeux libres, bouquins, sieste...
18h -> Atelier culinaire : "porter un toast"
20h -> Dîner
22h -> Moment en extérieur : "écoute sauvage"

Lundi

9h -> Sortie bain de forêt
12h -> Brunch
14h -> Clôture du séjour : déclusion créative
16h -> Temps libre
18h -> Départ

Les Repas

Les repas du séjour sont concocté avec amour par Elsa notre cuisinière local qui est une vraie passionnée de cuisine, d'aromathérapie et de phytothérapie.
Elle sait être dans le soin des aliments locaux et de saisons et apporte une part de créativité et d'originalité à tous ses plats

Massages

Les massages sont en suppléments du séjour et nous vous invitons à le réserver en avance, cela se fait sur la billetterie de l'événement directement.
Romain Jacquot sera présent tout le séjour afin de vous proposer différents types de massages. Vous déciderez avec lui et sur place de quand aura lieu ce moment de détente qui se fera sur les temps libres.

Tarif

Le coût de ce séjour est de 450€ par personne, ce tarif comprend :
- Le logement: 3 nuits en chambre privée
- Les délicieux repas végétariens concoctées par notre cheffe Elsa.
- L'ensemble des Cours et Ateliers.

Le trajet reste à votre charge, une fois tous les inscrit·es obtenu·es, nous vous mettons en relation les uns avec les autres pour covoiturer si vous le souhaitez.

Possibilité de payer en plusieurs fois, nous contacter.

Plus d'infos et réservations sur :
https://www.kinitro.fr/sejour-bien-etre-ardeche-avril-2023

N'hésitez surtout pas à nous contacter pour toute question, nous sommes très réactifs
Lucy : 06 15 07 10 89
Valentin : 06 66 04 12 52
kinitro.contact@gmail.com

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