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"Le bien-être par le Pilates"

Un Week-end pour Soi

July 23, 2019

🌲🌳 Kinitro - Bien-être Bien vivre organise son Weekend Bien-être en Ardèche les 27, 28 et 29 septembre, une expérience au coeur de la nature dans un lieu apaisant et unique. 🌲🌳

 

 

Heure et lieu

27 septembre à 18:00

jusqu'au 29 septembre à 18:00

JOANNAS, 07110 Joannas, France

 

À propos de l'événement​

 

Le séjour a pour but de se ressourcer tant physiquement que mentalement à travers des séances de Pilates, stretching mais aussi des ateliers accès sur le développement personnel et la pensée positive. 

 

Nombre de places limité afin de garantir à tous un accueil personnalisé !

 

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LE LIEU

🌿🌱🍀🌷🌻

Nous vous accueillons au sein de ce mas situé dans les Cévennes ardéchoises, à Joannas, à 25 km d’Aubenas.

Adossée à la colline, cette maison de caractère détient deux terrasses dominant la vallée et possède un beau et grand jardin arboré. Proche des gorges de la Beaume, au pied du Tanargue, à 8 km du village médiévale de Largentière.

 

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🌞 PROGRAMME du séjour 🌞

 

 


🍋  VENDREDI

18h --> Arrivée / Installation
20h30 --> Dîner 
22h --> Introduction au week-end par une séance de relaxation : mélange d'étirements et de méditation 

🍊  SAMEDI

7h30 --> Eveil corporel mélangeant : exercices de respiration, stretching postural et exercices de Pilates
8h30 --> Petit déjeuner
10h - 11h --> Atelier "Envisager son quotidien autrement"
11h30 - 12h30 -> Intervention sur le jeûne par Pascal Nallet de Jeûne & Bien-être
13h00 --> Déjeuner
14h - 18h --> Temps libre au bord de la rivière ou piscine ou randonnée 
18h - 19h30 --> Pilates-Ball
20h --> Dîner 
21h --> Relaxation guidée

🍏  DIMANCHE 

9h --> Discussion autour de textes et livres inspirants
10h - 11h --> Séance de Pilates
12h --> Brunch 
14h - 16h --> Temps libre
16h -> Séance de stretching et relaxation, Moment d'échange : votre retour d'expérience
17h - 18h --> Départ des participants

ATELIERS MASSAGE 🙏

Romain Jacquot sera également présent tout le séjour afin de vous proposer différents types de massages. Vous déciderez avec lui et sur place de quand aura lieu ce moment de détente.
Praticien agrée par la FFMBE, Romain propose des prestations autour de la relaxation et du massage bien-être. Il organise également des stages autour des thèmes de la conscience, de la connaissance de soi, la communication non-violente...
Sa page pour en savoir plus : Lum'Agora

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TARIF

 

Le coût de ce séjour est de 290€ par personne, ce tarif comprend :

- Le logement (chambre privative et salles de bains partagées)

- Les repas (1 petit déjeuner, 1 déjeuner, 2 dîners et 1 brunch)

- L'ensemble des cours et ateliers

 

Le trajet reste à votre charge, le lieu se situe à environ 2h30 de route de Lyon. Une fois tous les inscrits obtenus, un doodle sera mis en place pour ceux qui désirent co-voiturer.

 

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INSCRIPTION 

 

Votre inscription sera effective à réception du bulletin complété et accompagné du règlement total.

Documents à imprimer et à compléter que vous trouverez sur cette page: https://www.kinitro.fr/week-end-bien-etre-ardeche

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