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Séjour bien-être : Yoga, Créativité, Pilates & Bain de forêt - Ardèche avril 2023


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Lucy et Valentin vous invitent à participer à leur séjour bien-être d'avril 2023, qui aura lieu du vendredi 28 avril au lundi 1er mai : " Yoga & Créativité, Pilates & Bain de forêt "

Nous avons choisi de profiter du pont du week-end du 1er mai pour vous proposer un stage qui a pour but de vous régénérer (aussi bien dans le mental que dans votre corps) grâce au mélange des cours et des ateliers originaux encadrées par Lucy et Valentin.

Rien de mieux que de prendre le temps d'un long week-end pour se faire du bien, découvrir des activités, rencontrer, partager, bien manger et profiter de la nature.

Le lieu du séjour

Notre lieu du séjour se situe dans notre très belle et grande maison dans le sud de l'Ardèche, située au début des monts d'Ardèche, sur la commune de Joannas. Véritable havre de paix, ce Mas aux pierres apparentes est adossé à une colline luxuriante qui côtoie les abords de la forêt.

Le programme


Vendredi

18h -> Arrivée / Installation 20h -> Dîner 22h -> Moment d'introduction au séjour


Samedi

8h -> Séance de Yoga 9h -> Petit déjeuner 10h - 12h -> Atelier créatif : "les chaussettes dépareillées" 12h -> Déjeuner 14h - 18h -> Temps libre : balade en forêt, jeux libres, bouquins, sieste... 18h -> Cours de Pilates ball 20h -> Dîner 22h -> Lecture de conte


Dimanche

8h -> Séance de Yoga 9h -> Petit déjeuner 10h - 12h -> Atelier sensoriel : "apprendre le lâcher-prise" 12h -> Déjeuner 14h - 18h -> Temps libre : balade en forêt, jeux libres, bouquins, sieste... 18h -> Atelier culinaire : "porter un toast" 20h -> Dîner 22h -> Moment en extérieur : "écoute sauvage"