Leçon n°7: 🤸 Aujourd'hui, on vous propose un cours de Pilates pour renforcer principalement votre musculature du haut du corps.
C'est une séance de Pilates dédiée à l’enchaînement d'exercices de renforcement musculaire ainsi que quelques étirements axés sur le haut du corps, dos, épaules, bras, pectoraux...
Prenez le temps de faire cette séance avec beaucoup de concentration! N'hésitez pas à commenter, partager, liker...!
Si vous avez des questions, écrivez-moi!
Après plusieurs demandes de mes élèves qui souhaitent me soutenir dans cette période qui est difficile pour nous les indépendants, les charges toujours présentes et le salaire qui n'est plus là, j'ai créé une cagnotte pour me soutenir, voici le lien: https://www.papayoux.com/fr/cagnotte/soutien-a-notre-cher-professeur-de-pilates-valentin
Bonne séance 🙂
"Stay safe at home and do Pilates"
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