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Leçon n°5 🧘

Mis à jour : juin 11

Aujourd'hui, dans la continuité des vidéos précédentes, on vous propose un cours de Pilates pour renforcer principalement votre musculature du bas du corps.

Après une petite mésaventure avec quelques ligaments fissurés, c'est Lucy qui aide Valentin dans la réalisation de cette séance, merci à elle!

Séance dédiée à l’enchaînement d'exercices de renforcement musculaire axés sur le bas du corps (Cuisses, Fessiers, Mollets). Prenez le temps de faire cette séance avec beaucoup de concentration!

N'hésitez pas à commenter, partager, liker...! Si vous avez des questions, écrivez-moi! Après plusieurs demandes de mes élèves qui souhaitent me soutenir dans cette période qui est difficile pour nous les indépendants, les charges toujours présentes et le salaire qui n'est plus là, j'ai créé une cagnotte: https://www.papayoux.com/…/soutien-a-notre-cher-professeur-… Bonne séance 🙂 " Stay safe at home and do Pilates"

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