Le développement personnel pour entreprise à Lyon
Ateliers en groupe - Conférences bien-être
"Nous sommes persuadés que le bien-être d’un groupe passe avant tout par
le bien-être de chaque salarié et collaborateur."
Un atelier c’est un moment d’échanges ludique qui casse les barrières et encourage chacun.e à prendre la parole, à tendre l’oreille et prendre ce qui l’aidera personnellement ou professionnellement pour la suite.
Ces rencontres sont le moment idéal pour encourager la création d’une équipe mais aussi aider une team déjà mise en place à avancer en cohésion et harmonie.
Spontanéité et bienveillance sont les maîtres mots de ces moments privilégiés.
Ils permettent à vos collaborateurs.trices de travailler sur leur niveau de bien-être,
les liens se renforcent grâce à l’aide précieuse du groupe
et son énergie communicatrice.
Découvrez les Ateliers de Lucy
La Communication Non Violente
Technique de communication douce inventée par le psychologue clinicien Marshall Rosenberg, la “CNV”, comme on l’appelle plus communément, propose une communication de cœur à cœur.
Cette méthode facile d'apprentissage, améliore considérablement les relations entre collaboratrices et collaborateurs.
Elle leur apprend à analyser, à exprimer leurs sentiments et besoins, l’individu s’exprime avec bienveillance et incite l’autre à en faire autant.
Objectif :
Une meilleure communication intra personnelle
dans votre équipe.
Le Mind Mapping
Vous connaissez sans doute cette technique très appréciée des entreprises mais aussi des écoles.
Merveilleux outil visuel, le Mind Mapping est une méthode visant à mettre ses idées à plat afin de mieux les identifier et ainsi les organiser.
Les cartes mentales sont un outil particulièrement efficace pour mémoriser, apprendre mais aussi répondre à des questions personnelles comme professionnelles. Et si nous utilisions cet outil afin de mieux interroger notre mental et nos envies les plus profondes ?
Objectif :
Utiliser un outil du monde professionnel afin de mettre davantage en valeur les caractéristiques
personnelles de chacun.e.
Le Petit Bac du futur
(Atelier sur la projection positive)
A travers un jeu auquel nous avons tous joué plus jeunes:
"le petit bac", nous vous proposons de travailler de façon ludique sur votre futur.
A l’aide d’une lettre choisie au hasard, les participant.e.s sont invité.e.s à se projeter positivement, à réfléchir à leurs désirs et objectifs. Le but ici est de sortir de sa zone de confort en listant des projets que l’on avait peut être mis de côté par manque de temps ou car nous rangeons nos envies par ordre de priorité.
Les échanges entre les participant.e.s permettent bien souvent d’obtenir encouragements et parfois même de rencontrer un.e allié.e qui nous poussera à réaliser un de ces rêves.
Objectif :
Établir un plan d'actions professionnellescomme personnelles de façon ludique.
Matinée Inspirante
Débuter la journée avec cette proposition originale de routine matinale mélangeant lâcher prise, inspiration, créativité, échanges, jeu avec les 5 sens.
Cet atelier est pensé comme une balade, chaque binôme se déplace au travers de six étapes afin d'explorer le pouvoir de l'odorat, de l'écriture, de la lecture, de la créativité, de l'écoute et de l'échange.
Objectif :
Penser la routine matinale autrement, révéler la créativité et l'inspiration des collaborateurs.trices.
Le hasard au quotidien
Sortir de sa zone de confort
Cet atelier a été créé de toute pièce par Lucy.
Nous y étudierons les bienfaits de la routine, le rapport que nous entretenons avec le hasard pour enfin apprendre à sortir de notre zone de confort.
A chaque fois que l’on sort de sa zone de confort,
celle-ci vient à s’agrandir.
Le groupe sera guidé afin de créer sa propre méthode.
C’est en collaboration que les participant.e.s établiront un plan d’action afin de s’encourager à dépasser leurs limites ensemble.
Objectif :
Profiter de l'énergie du groupe afin de se dépasser,
enrichir la cohésion du groupe.
Intelligence Emotionnelle
Autrefois considérées comme des troubles à la capacité de penser, les émotions sont aujourd’hui au cœur de nos réflexions personnelles comme professionnelles car elles nous servent d’apprentissage et nous offrent des signaux importants.
L’intelligence émotionnelle propose d’apprendre à réguler avec habileté les émotions chez soi et chez les autres afin d’améliorer ses relations.
C'est à l'aide du jeu des 7 familles que Lucy vous propose d'aborder l'EI à travers l'échange d'expériences.
Objectif :
Remettre l'importance des émotions au cœur
de la pratique professionnelle.
Quel est ton masque ?
Cet atelier sera créatif, ludique et introspectif, vous proposant d'utiliser la symbolique, l'échange mais surtout le partage afin de répondre à cette question : quel est mon masque ?
C'est en s'inspirant de la tradition amérindienne que Lucy vous emmènera avec elle dans un voyage aux confins des pays du Nord mais aussi un voyage au cœur de vous-même.
Par binôme, les participant.e.s sont d'abord emmené.e.s à se découvrir à travers un exercice de co-écoute puis vient la partie créative qui leur propose de peindre sur leurs visages : leur masque véritable.
Objectif :
Se découvrir en binôme par le partage,
être capable de créer pour son binôme un espace de sécurité et de bienveillance.
Initiation à la méditation
Dans un premier temps nous aborderons l'histoire de cette pratique, de ce qu'il est nécessaire de connaître afin de profiter pleinement de ce moment unique.
La méditation vous invite, par des exercices de respiration et de visualisation, à une parenthèse de détente. En se recentrant ainsi, le stress diminue, les participant.e.s profitent de la relaxation, du calme et du silence.
Les bénéfices de la méditation pratiquée de façon régulière sont étonnants et bouleversants d'efficacité !
Objectif :
Gagner en sérénité, apprendre une méthode simple de méditation afin de pouvoir renouveler l'expérience chez soi ou au travail.
Pour plus d'infos
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