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Les Cours et Ateliers sensoriels

Salle Prana

Yoga du rire
10h - 11h
avec Solange Casini

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Se défouler, se remplir d’énergie positive et de Joie de vivre tel est le pari que vous propose de vivre le Yoga du rire ! Par les mouvements, les jeux, la respiration puissante,
ce yoga dynamique vous entraine dans un lâcher prise total.
Les sourires et les rires libérateurs viennent naturellement et déclenchent le
cocktail "Dopamine-Endorphines" pour se sentir apaisé(e) et de Bonne humeur
Sans vous en rendre compte, vous avez retrouvé votre enfant intérieur.

Cours sensoriel: Les prémices
11h30 - 12h30
avec Alicia Béranger

Marche dans l'espace, prise de conscience de soi, de son environnement,
des autres. Jeu de vitesses pour réveiller le corps et créer
les premières connexions au rythme de la musique.
Une fabuleuse épopée: la découverte de soi et de l'autre avec
un nouveau regard: plus espiègle, plus profond et plus honnête.

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Cours sensoriel: Le roseau et le vent
14h - 15h
avec Alicia Béranger

Avec une vision réaliste de ce qu'est la vie - d'une brise à une tempête -
l'atelier offre un temps d'introspection et d'incarnation.
Prendre conscience de ses forces et de ses qualités et incarner l'être qui
se meut, grandit et se relève au gré du vent.

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Danse: improvisation guidée
15h30 - 16h30

avec Margot Chevignard

Venez danser avec naturel, simplicité et plaisir. Jouez avec le mouvement,
la danse et la musique en vous laissant guider au travers d’exercices ludiques.
Vous serez accompagné·e·s vers la mise en mouvement,
la prise de contact avec l'autre dans la danse et vers la création.

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Yoga - Vinyasa Tantra
17h - 18h
avec Anaïs Guyon

Dans cette pratique inspirée des tantras, on se plonge dans une voie passionnelle
qui nous permet de nous relier au cœur et aux corps subtils. C'est une pratique
énergétique globale, fluide, guidée par le souffle, le mouvement et la musique.
On recherche à vivre l'expérience de la vie sur notre tapis, de ne pas dissocier
le bien du mal mais d'accepter la réalité telle qu’elle est dans son intégralité.

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Danse des 5 rythmes
18h30 - 19h30

avec Anaïs Guyon

Vivre la danse comme langage caché de l'âme. Dans un espace de non jugement, de permission et de lâcher-prise, la danse des 5 rythmes est une pratique de danse intuitive partiellement guidée. Conçue comme un véritable voyage rythmique,
cette séance permet de rentrer dans le mouvement pour s’exprimer avec
son corps, se libérer en étant totalement soi-même, brut et sans complexe.
Ce lâcher-prise physique et spirituel conduit vers des espaces de méditation
en mouvement, de connexion à soi, aux autres et à notre créativité
sous toutes ses formes.

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