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Activités sportives et bien-être en entreprise à Lyon

Dans les locaux ou en Team Building

"Nous sommes persuadés que le bien-être d’un groupe passe avant tout par

le bien-être de chaque salarié et collaborateur."

Besoin de lâcher prise en équipe ?

Besoin de travailler la cohésion de groupe dans votre entreprise ?

Nous vous offrons l'opportunité d'intégrer du bien-être

au cœur de votre Entreprise Lyonnaise.

Cours de gym douce: Pilates, Yoga, Méditation, Stretching, cours su chaise

Sport: Cardio, Krav maga (self-defense), Training

Possibilité d'organiser des programmes sportifs durant un

Séminaire et/ou en Team Building ou

lors d'un Séjours bien-être

Que puis-je mettre en place dans mon entreprise?

En moyenne, un employé reste assis 40h par semaine, le corps devient raide à force d’immobilité et des douleurs apparaissent au niveau du dos, du cou et des épaules.

Le but des activités douces est d'amener son corps à retrouver une forme et une tonicité profonde afin de limiter les blessures et les douleurs chroniques et de se sentir mieux au quotidien.

Des séances de sport / gym / activités douces

Où pratiquer ? 

Dans une salle de votre entreprise, salle de réunion, de conférence...

De quel matériel 

avons-nous besoin? Seulement un tapis de gym/personne

Tenue de sport ? Une tenue sportive légère suffit, pas besoin de chaussures

La durée d'une séance ?

entre 30 min et 1H selon vos besoins

Besoin d'une douche après?

Pour les activités douces on ne transpire pas, la douche n'est pas indispensable

L'effectif maximum? 

Nous pouvons aller jusqu'à 20 personnes.

Nous proposons:

Pilates

Yoga

Méditation

Relaxation

Stretching (assouplissements)

Cours cardio 

Self-Defense / Krav-Maga

Training

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Les cours de Pilates,Yoga et Stretching s'adaptent sur Chaise

Les exercices sur chaise sont simples et peuvent être adoptés par tous, cette chaise vu comme

un ennemi peut également devenir un fabuleux accessoire de sport !

Pour plus d'infos

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