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Cours de Sport bien-être pour entreprise à Lyon
 

Yoga, Pilates, Méditation, Cardio, Self défense, ... 
Cours réguliers, Séminaire, Team Building

"Nous sommes persuadés que le bien-être d’un groupe passe avant tout par

le bien-être de chaque salarié et collaborateur."

Besoin de lâcher prise en équipe ?
Envie de mettre en place une activité bien-être et sportive pour vos salariés ? 

Besoin de travailler la cohésion de groupe dans votre entreprise ?

Nous vous offrons l'opportunité de mettre en place une ou plusieurs activités de votre choix durant votre pause déjeuner à Lyon et dans sa région.
On s'occupe de tout afin de vous aider pour le mieux pour la mise en place
des cours et la gestion de ces activités.


Cours de gym douce: Pilates, Yoga, Méditation, Stretching, cours sur chaise...
Sport: Cardio, Krav maga (self défense), Training, Fitness...

Possibilité d'organiser des programmes sportifs durant un
Séminaire et/ou en Team Building ou lors d'un Séjour bien-être privatisé.

Que puis-je mettre en place dans mon entreprise?

"Des activités physiques douces et dynamiques"

En moyenne, un employé reste assis 40h par semaine, le corps devient raide à force d’immobilité et des douleurs apparaissent au niveau du dos, du cou et des épaules.
Le but des activités douces est d'amener son corps à retrouver une forme et une tonicité profonde afin de limiter les blessures et les douleurs chroniques et de se sentir mieux au quotidien.

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Où pratiquer ? 

Dans une salle de votre entreprise, salle de réunion, de conférence...

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De quel matériel 

avons-nous besoin? Seulement un tapis de gym/personne

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Tenue de sport ? Une tenue sportive légère suffit, pas besoin de chaussures

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La durée d'une séance ?

entre 30 min et 1H selon vos besoins

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Besoin d'une douche après?

Pour les activités douces on ne transpire pas, la douche n'est pas indispensable

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L'effectif maximum? 

Nous pouvons aller jusqu'à 20 personnes.

Nous vous proposons:

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Méditation - en entreprise

Cours sur Chaise - en entreprise

Self-defense - en entreprise

Cardio Training - en entreprise

Pour plus d'infos

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