Le bien-être et le bien vivre en Entreprise

"Nous sommes persuadés que le bien-être d’un groupe passe avant tout par

le bien-être de chaque salarié et collaborateur."

Besoin de lâcher prise en équipe ?

Besoin de travailler la cohésion de groupe dans votre entreprise ?

Nous vous offrons l'opportunité d'intégrer du bien-être au cœur de votre Entreprise Lyonnaise.

En interne: Mise en place de Cours et Ateliers bien-être personnalisés

En externe: Team Buldings/Séjours bien-être

Que puis-je mettre en place dans mon entreprise?

Des séances de gym/activités douces 

En moyenne, un employé reste assis 40h par semaine, le corps devient raide à force d’immobilité et des douleurs apparaissent au niveau du dos, du cou et des épaules.

Le but des activités douces est d'amener son corps à retrouver une forme et une tonicité profonde afin de limiter les blessures et les douleurs chroniques et de se sentir mieux au quotidien.

Où pratiquer ? 

Dans une salle de votre entreprise, salle de réunion, de conférence...

De quel matériel 

avons-nous besoin? Seulement un tapis de gym/personne

Tenue de sport ? Une tenue sportive légère suffit, pas besoin de chaussures

La durée d'une séance ?

entre 30 min et 1H selon vos besoins

Besoin d'une douche après?

Pour les activités douces on ne transpire pas, la douche n'est pas indispensable

L'effectif maximum? 

Nous pouvons aller jusqu'à 20 personnes.

Nous proposons:

Pilates

Yoga

Méditation

Relaxation

Stretching (assouplissements)

Cours cardio 

Les cours de Pilates,Yoga et Stretching s'adaptent sur Chaise

Les exercices sur chaise sont simples et peuvent être adoptés par tous, cette chaise vu comme

un ennemi peut également devenir un fabuleux accessoire de sport !

Des séances de développement personnel

C’est en prenant soin du développement personnel de chacun que l’on aboutira à un épanouissement et une harmonie du groupe. Le bien-être individuel entraîne le bien-être du groupe.

Nos animations d’équipe se présentent sous forme d’ateliers thématiques 
Ces moments d’échanges favorisent la communication entre collaborateurs et permettent donc d’améliorer la communication dans l’entreprise, tisser des liens sains, éviter les conflits, créer une cohésion d’équipe, impliquer chaque collaborateur dans la vie de la société. 

Ces ateliers sont adaptés en fonction des besoins de l’entreprise:

Quels sujets souhaitez-vous aborder? A quelles difficultés faites-vous face?

Nous proposons:

Communication non violente

Sophrologie de groupe

Coaching

Naturopathie

Conférence bien-être

Nous sommes là pour vous proposer des exercices, activités, groupes de discussion sur mesure. 

Séjours bien-être et Teambuilding

organisés pour vos collaborateurs

Nous organisons la plupart de nos Séjours bien-être en Ardèche dans une maison spacieuse et chaleureuse. Il s’agit de l’occasion pour vos collaborateurs de créer des liens forts dans un lieu unique et convivial au cœur de la nature et grâce aux activités bien-être proposées.

Au programme des cours de gym douce avec du pilates, stretching, yoga afin d’éveiller le corps. Proposition de massages, de soins reïki et méditation assistée pour ceux qui le désirent.

Les ateliers de développement personnel sont l’occasion de faire naître l’échange parmi les participants, il sera question de travailler ensemble afin d’avancer sur des sujets positifs qui nous concernent tous.

Également des activités extérieurs sont possibles comme:

Canoë, Canyoning, randonnées, via ferrata, Accrobranche, Golf, Karting, etc...

Le séjour peut durer un week-end ou 1 semaine.

Une journée à la découverte du bien-être dans votre entreprise

Et quelle belle idée !

Nous organisons des journées dédiées au bien-être en entreprise : rythmées par des ateliers de développement personnel et des cours de gym douce. Ces moments peuvent également être ponctués d’une méditation et séances de massage.

Notre palette d’activités bien-être nous permet d’être capables de concocter

des journées uniques et personnalisées.

Vous avez des questions? 

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